Салата от моркови с гъби

Съставки за салата от гъби с моркови и чесън:

  • Шампион

    (мариновани)

    200 гр

  • Морков


    300 гр

  • Лук


    1 компютър

  • Чесън

    (голям)

    3 зъба.

  • Растително масло


    50 гр

  • Соев сос

    (TM Kikkoman)

    1,5 супени лъжици. л.

  • Захар


    1 супена лъжица. л.

  • Оцет

    (трапезария)

    1 супена лъжица. л.

  • Копър

    (прясно, около 10 g)

  • Магданоз

    (прясно, около 10 g)

  • Смес от пипер

    (вкус)

Хранителна и енергийна стойност:

Готови ястия
ккал

826 ккал

протеини

18,9 g

мазнини

52.7 g

въглехидрати

74.6 гр

100 г ястие
ккал 110,1 ккал протеин 2,5 g мазнини 7 g въглехидрати 9,9 g

Рецепта "Гъбена салата с моркови и чесън":

Нарежете морковите на тънки ивици или настържете.

Изсипете захар в морковите и добавете соевия сос Kikkoman TM.
Разбъркайте, сякаш търкате. Поставете в хладилника за известно време (около час).

След като извадите морковите от хладилника, добавете сместа от оцет и пипер. Разбъркваме.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в растително масло до златисто кафяво. Сваляме от котлона и точно там, горещо (!!!), с булькащо масло, го слагаме в моркови.

Нарежете билките и изцедете чесъна през пресата за чесън - изпратете в купата до морковите.

Нарязваме киселите гъби и добавяме към салатата.
Разбъркайте всичко добре. Салата готова.
Да опитаме. Ако изглежда, че няма достатъчно сол, може да се добави соев сос.
стр. от. Направих такава салата с кисело масло - също не е лошо)))

Слагаме го в купа за салата и сервираме.

Тази рецепта -

flw-bgn.imadeself.com/33/

Съветваме ви да прочетете:

14 правила за пестене на енергия