Полезни свойства на нар за мъже и жени

На изток нарът се нарича цар на плодовете, не само заради вида на дръжката във формата на корона, но и заради полезните и лечебни свойства. Ботаническите учени класифицират нар като зрънце. Плътната му кора съдържа от 400 до 900 сочни сладко -кисели семена с червен цвят със семена с диаметър от 9 до 18 сантиметраизядени от хората.

Калорично съдържание на нар и неговата хранителна стойност

Нарът подхранва човешкото тяло с много полезни вещества и микроелементи, с ниско съдържание на калории. IN 100 грама плода съдържа около 72 калориии в 100 грама прясно изцеден сок от нар - общо 64 калории... Ако един плод тежи около 200 грама, тогава като го ядете цял, човек ще получи само 144 калории, което е полезно за хората с наднормено тегло.

Въпреки ниското си съдържание на калории, нарът има значителна хранителна стойност. IN 100 грама семената от нар съдържат: 14-15 грама въглехидрати, чрез 0,6-0,7 грама протеини и мазнини... Плодът от нар има уникален набор от 15 аминокиселини, от които 7 се срещат само в месото, така че нарът е полезен за вегетарианците.

Витамините, съдържащи се в нар, имат благоприятен ефект върху хората:

• витамин А - естествен антиоксидант; подобрява зрението, здравето на кожата и косата, влияе върху здравето на костите;
• Витамини от група В участват във всички метаболитни процеси в организма и облекчават синдрома на хроничната умора;
• витамин Е има благоприятен ефект върху зрението и наблюдава всички процеси на възстановяване в човешкото тяло;
• витамин Ц повишава имунитета;
• витаминна група РР укрепва сърдечния мускул и съдовите стени, блокира образуването на холестеролни плаки.

Плодът от нар съдържа уникално вещество - пуникалаген, който е мощен антиоксидант и съдържа комплекс от танини.

Противопоказания и вреда на нар

С голям брой полезни свойства на нар, има редица противопоказания за употребата му, които трябва да се вземат предвид, за да не се навреди на здравето.

• Болести на стомашно -чревния тракт. Нарът съдържа ябълчена, оксалова и лимонена киселина. За хора с кисел гастрит и язвена болест нарът и неговият сок могат да раздразнят стените на стомаха и червата.
• Киселини в стомаха. Прекомерната консумация на нар увеличава отделянето на жлъчен сок в стомаха. В случай на повишена киселинност, това може да причини усещане за парене в хранопровода или стомаха. За да избегнете киселини, се препоръчва да изпиете чаша чиста вода, преди да консумирате нар. Това ще намали концентрацията на стомашен сок.

• Алергични реакции. Нарът е силен алерген за някои хора. Дори ако преди това не са наблюдавани алергии, това може да бъде причинено от голям прием на нар. За да избегнете алергични реакции, трябва да консумирате не повече от 2 плода на ден.
• Запек. При слаба чревна подвижност човек може да изпита запек, който ще се влоши от употребата на нар и неговия сок поради наличието на голямо количество танини в тях.
• Хемороиди и пукнатини в ануса. Прекомерната консумация на нар и сок от него може да причини необратими проблеми и болка при изпразване на червата.
• Диабет. Това заболяване изключва приема на сладки сортове нар. В този случай можете да използвате полуразреден сок от кисели сортове от този плод без добавена захар.
• Ниско кръвно налягане. Нарът помага за понижаване на кръвното налягане. Хората с диагноза хипотония трябва да се ограничат до употребата на плодовете и сока от нар.
• Състояние на емайла на зъбите. При слаб зъбен емайл, съдържащите се в насите киселини ускоряват разрушаването му.

Полезни свойства на нар и използването му в традиционната медицина

Науката и вековната практика на традиционната медицина са доказали, че правилната употреба на нар има благоприятен ефект върху повечето хора.

Каша

Кашата от семена от нар може да подобри здравето в случай на заболявания и дори да предотврати появата им.

• При заболявания на сърдечно -съдовата система нарът помага за укрепване на сърдечния мускул, стените на кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане при хипертония.
• Хора с нездравословни бъбреци и жлъчен мехур полезно е в диетата да има сладки плодове от нар. Той е ефективен естествен диуретичен и холеретичен агент. Той не изхвърля калия от тялото, за разлика от лекарствата.
• Нарът е полезен с изчерпване на организма и анемия... Повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

• Според изследвания на учени, постоянната употреба на каша от нар предотвратява появата на рак и премахва радиацията от тялото.
• Естрогени, открити в нар нормализиране на хормоналния баланс при жените по време на менопаузата, намалете менструалната болка и помогнете за облекчаване на главоболието.
• Ядене на нар за мъже помага за подобряване на потентността, и, ускорявайки кръвообращението, има благоприятен ефект върху ерекцията.

Кости

Някои хора игнорират нар заради големия брой семена в плодовете и не подозират, че те са ефективен общ тоник и лечебен агент.

• Смилането на семена от нар може да стане естествено лекарство за главоболие и за понижаване на кръвното налягане.
• Нарязвайки семената и ги комбинирайки с мед, получавате обезболяващо средство при тежки зъбоболи... Трябва да се прилага върху венците под формата на апликации.

• Няколко семена от нар, изядени на ден, са добро лекарство. за подобряване на чревната подвижност и пречистването му.
• Кости от нар помагат за нормализиране на хормоналните ниваследователно сочните му зърна трябва да се консумират на зърна.
• Ядене на смлени семена от нар повишава нивото на хемоглобина в кръвта.
• Сок от семена от нар лечение на бъбречни и чернодробни заболявания.

Кора

След като изядете нар, не изхвърляйте кората му. Като го изсушите и смилате, ще получите лек за възникналите здравословни проблеми.

• Кората на нар съдържа алкалоиди, които позволяват премахване на червеи от тялото.
• Поради съдържанието на танин прахът от кора от нар е силно стягащ и способни да лекуват ентероколит и диария.
• Кората на прах се е доказала добре като прах за драскотини и пукнатини по кожата.
• Изплакването, направено от кората лекува стоматит и кървене на венците.
• Отварите от кора от нар помагат добре за настинки и изплаквания с възпалено гърло.
• Изплакване на коса отвара от кора от нар активира растежа им, придава им здрав вид и блясък.

Прегради

След като изядете наровете, подсушете преградите между семената. Това ще създаде лекарство, което може да се използва. за успокояване на нервната система под формата на чай, сварен от прегради. Той ще помогне за облекчаване на нервното напрежение и успокояване по време на стрес, тревожност и различни притеснения. Отварата от преградата е ефективна и при диария.

Сокът

Сокът от нар е широко използван в народната медицина.

• Пациенти с вирусни респираторни заболявания и възпалено гърло, сокът от нар понижава температурата, облекчава кашлицата и насърчава развитието на защитните функции на организма.
• С изгаряния сок от нар, разреден с вода, намалява болката и дразненето на изгорената област на кожата.
• Хората на диетасокът от нар, разреден наполовина с вода, ще подобри метаболизма и ще стимулира храносмилането.
• Сокът от нар съдържа повече антиоксиданти от зеления чай. Трябва да се консумира хора, чийто робот е изложен на повишени нива на радиация.
• Маски със сок от нар, формулиран в равни пропорции със заквасена сметана, може да премахне акне, пигментация и лунички от лицето.

Полезните свойства се запазват в прясно изцеден сок от нар. Не е трудно да го приготвите сами. За да направите това, трябва да извършите поредица от последователни действия.:

1. Разделете плодовете на две равни части.
2. Напълнете контейнера с вода и спуснете половината от плодовете с извадени кости от него в него.
3. Когато зърната паднат на дъното и преградите плуват нагоре, трябва да ги съберете от повърхността на водата.
4. Изцедете водата и прекарайте зърната през сокоизстисквачка.

Нар по време на бременност и кърмене

Лекарите често препоръчват нар и сок от семената му на бременни жени. Това вкусно зрънце може да замени редица лекарства, които не могат да се приемат от бъдещи майки с различни отклонения по време на бременност.      

• Намаляване на хемоглобина се наблюдава при повечето бременни жени. Поради наличието на естественото минерално желязо, нарът запълва дефицита си в организма.
• За много жени сладко -киселите плодове от нар помагат за преодоляване на токсикозата... Те премахват токсините от тялото благодарение на съдържащия се пектин, който помага да се отървете от гадене и повръщане.
• Стягащите компоненти на нар обгръщат стомаха и подобряват функционирането на храносмилателната система и апетита.
• При главоболие бъдещите майки не се препоръчват да приемат лекарства. Яденето на една граната на ден може да избегне главоболие. или да намали интензивността му.
• Нарът укрепва имунната система, има тонизиращ ефект, който ви позволява да избегнете вирусни заболявания или да отслабите хода им.

• За бъдещи майки, страдащи от оток, нар с диуретичен ефект, премахва излишната течност от тялото.
• Гранат насища диетата със сложни въглехидрати и фибриth, необходимо за жена, която е на по -късна дата и в същото време, поради ниското си съдържание на калории, не води до наддаване на тегло.
• Заедно с месни продукти е източник на хемоглобинважни за доброто развитие на кръвоносната система на детето и здравето на жената.

Когато не можете да ядете нар за бременна жена

Нарът има противопоказания, които бременните жени трябва да знаят. Трябва да се въздържате от консумация на нар и сок от нар или да ограничите максимално тяхното количество, ако имате:

• киселини в стомаха, характерен за много бременни жени, особено през последния триместър;
• запекче бъдещите майки често страдат;
• намалено наляганеза да се избегне криза;
• отслабен зъбен емайл, по -податливи на разрушаване по време на бременност от киселините, съдържащи се в нара;
• болести стомашно-чревния тракт;
• алергии за гранати.  

Как да ядете нар по време на кърмене

Жена, която кърми дете, трябва преди всичко да вземе предвид реакцията на бебето към този плод, за да не навреди на здравето му.

В последващия период на кърмене използването на нар може да доведе:

• към алергични реакции Детето има;
• запек бебето;
• подуване на корема от газове и колики.

По това време следете състоянието на детето. Ако той няма алергии и други негативни реакции, можете да увеличите дозата., довеждайки го до един плод на ден. Не се препоръчва обаче да се консумира нар всеки ден. Дайте предпочитание на прясно изцеден сок, разреден наполовина с вода.

Рецепти за традиционна медицина от нар

От поколение на поколение лечителите предавали рецепти на традиционната медицина, използвайки нар за много заболявания. Ето най -популярните.

При заболявания на стомашно -чревния тракт

Отварата ще помогне за облекчаване на възпалението на тънките и дебелите черва, за производството на които трябва да вземете: 50 грама зрели ядки, 20 грама сушени кори и 200 мл вода. Сварете този състав за половин час на слаб огън. Прецедете охладения бульон и използвайте по 1 супена лъжица 2 пъти на ден.

Възрастни с диария изсушените кори от нар трябва да се смилат на прах и да се приемат след хранене по щипка 3 пъти на ден.

За деца разредете сока от нар наполовина с вода и консумирайте 2-3 пъти на ден след изхождане. Тази рецепта ще помогне, дори при дизентерия, да спре възпроизводството на дизентериални пръчици и патогенни микроби.

При настинки и вирусни заболявания

При стенокардия, фарингит и стоматит ще ви помогне отвара от кори от нар. За приготвяне на бульон се взема 20 грама натрошени кори, които се изсипват 200 милилитра вода... След това се варят в продължение на половин час, към получения бульон се добавя филтрирана и преварена вода, като обемът й се довежда до чаша. Изплакнете гърлото или устата с бульона.

За да се отървете от паразитите

Кората на дървото от нар е ефективно средство срещу хелминти. За да приготвят лекарството, което приемат 40-50 грама нарязана кора и изляна 400 милилитра студена вода... Полученият състав се влива в продължение на 6 часа. След това трябва да се вари на слаб огън до половината от първоначалния обем. Бульонът трябва да се охлади, да се филтрира и да се пие в малки дози за един час. След 1 час трябва да изпиете слабително и след 4 часа да направите клизма.

По същия начин можете да направите отвара от кората на нар.... След това те вземат 50-60 грама кора на 0,5 литра студена вода и настояват за 7 часа, след което се готвят съгласно схемата, предложена по-горе.

За отслабване

За отслабване има рецепта със смес от семена от нар и зехтин, която намалява глада и ускорява метаболизма. Вземете две супени лъжици нарязани семена от нар и ги смесете с две супени лъжици зехтин. Използвайте състава чрез 1 чай лъжица за 30 минути преди хранене в продължение на 30 дни без прекъсване.

Ползите от нар в човешкия живот са безценни. Богатството на витамини, микроелементи и мастни киселини го правят незаменим лек за традиционната медицина. Нарът помага за подобряване на здравето, борба с неразположенията и защита от рак... Той се използва широко в козметологията, използва се в готвенето, като внася своя уникален вкус в салати, сосове за месо, печени изделия и десерти. От него се прави пунш и вкусно вино. Пресни и сочени, наровете не само ни доставят удоволствие във вкуса, но и ни дават бодрост и добро настроение!