Детски спортни стълби за дома и комплекси от различни материали

По -голямата част от бебетата обичат да скачат, тичат и да се катерят. За тях дори в супермаркетите се създават специални места, където, докато чакат родителите си, могат да изразходват енергията си. За да бъде такава физическа активност по всяко време на годината, са измислени специални детски спортни кътчета за дома.

Те могат да бъдат закупени в търговски вериги, в онлайн магазини или направени сами, тъй като днес има много инструкции.

Движението е здраве, затова от много ранна възраст трябва да научите децата си да водят активен начин на живот. Често родителите оставят детето да избира игрите от собствен интерес, което в много случаи наистина се оправдава. Въпреки че прекарването на време заедно много често е от полза за развитието на бебето.

Ако има достатъчно място в къщата или апартамента, най-добре е да разпределите 2-3 кв. метра площ. Детето бързо ще свикне и ще го възприема адекватно. Можете да започнете да го запознавате с черупките в края на първата година от живота.

На тази възраст децата почти не възприемат възможни опасности, затова трябва да бъдат застраховани, особено ако решат да се изкачат високо. Също така, опитайте се да накарате детето да приеме действията си сериозно, да не се разсейва или да се смее, разсейвайки вниманието.

Съвет: ако дете само се занимава със спортен комплекс, което е възможно не по -рано от 3 години от раждането, и сте чули как е паднал и крещи, не трябва да бягате веднага при него, а когато след това мълчи - пуснете всичко и бързо бягай при него ...

ДСК

Детските спортни кътчета или комплекси са добри, защото могат да бъдат завършени според нуждите ви. Инструкциите за сглобяване обикновено са включени в продукта. Не трябва веднага да запълвате пространството с цялото спортно оборудване, по -добре е да го правите постепенно, докато бебето расте.

DSC се състои от спортно оборудване, което се избира според възрастта на детето, а основната рамка е детска спортна стълба, често се нарича "Шведска стена". Повечето от елементите на ъгъла са прикрепени към него.

В този случай се взема предвид възрастта на бебето, така че стъпката на стъпките да му съответства. Впоследствие един прост комплекс може да бъде органично допълнен с по -сложни елементи.

Спортните кътчета трябва да са достатъчно здрави, за да издържат дори теглото на родителите, когато решат да покажат на децата как да спортуват. Ето защо, когато избирате DSC, обърнете специално внимание на този компонент. Съвместните дейности помагат да се установи контакт с детето и да се сближи с него.

В допълнение към стенните решетки, основните части на детския комплекс включват:

1. Гимнастически пръстени... Те ви позволяват да развиете вестибуларния апарат, помагат за укрепване на мускулите на ръцете, гърба, корема и краката. При избора трябва да се даде предпочитание на нехлъзгащи се материали, така че ръцете на бебето да не се изплъзват от тях.
2. Въже... Сложен гимнастически уред, но реализира желанията на децата да се изкачат някъде или да висят някъде. И въпреки че височината на стандартния таван е само 2,4 м, това е напълно достатъчно, за да може детето да укрепи много мускули на тялото, да стане по -устойчиво и до известна степен не само да спре да се страхува от височини, но и контролират и страха му.
3. Люлка... По -скоро не е спортен елемент, а наслада, особено за най -малките. Въпреки това, дори той ще научи децата да контролират движенията си. Само не забравяйте, че е необходимо да се отдели достатъчно място за люлката.
4. Хоризонтална лента... Едно от най -простите, но много необходими спортни съоръжения.С негова помощ се укрепват много мускулни групи, изправя се гръбначният стълб, което често стимулира органите за растеж на детето.
5. Въжена спортна стълба за деца. Прост и в същото време сложен снаряд, който не е толкова лесен за изкачване. В детските игри и фантазии въжената стълба ще се превърне в неразделен спътник. Мрежата може да бъде алтернатива, но изисква много повече място.
6. Балансираща греда... Не винаги се използва в домашни спортни кътчета, тъй като винаги няма достатъчно място за тях. Но с негова помощ детето ще може да започне да контролира чувството за баланс.
7. Nest... Друг интересен аксесоар за игри, който обикновено се поставя най -отгоре, а дъното е меко, обикновено плетено.
8. Спортни рогозки... Безопасността на децата е на първо място. Меките рогозки значително намаляват нараняванията, като същевременно учат децата да падат правилно, което е важно.

Съвет: ако от първите уроци можете да внушите на детето си отговорност за вашето здраве в спортния комплекс, рискът от нараняване значително ще намалее.

DSC обвивките, изброени по -горе, не са ограничени. Те могат да бъдат допълнени и с бягаща пътека, странични решетки, „перфоратор“ за бокс.

Между другото, импровизираните предмети, които са ни познати, могат да заменят някои спортни уреди, включително детски спортни стълби. Например, за да се предотврати плоскостъпието при дете, се използва решетка от леглото. Ходенето по него, както и по твърд килим от коридора, укрепва стъпалото и прави необходимото повдигане. (вижте също статията Безопасност на децата на стълбите: кое е най -доброто за безопасността на децата)

За развитието на вестибуларния апарат, дневникът се заменя с кубчета, залепени за дъската. Ограничената повърхност позволява на бебето да се концентрира. Балансът може да се упражнява и върху валцуван матрак или одеяло.

Табуретките и столовете, поставени в един ред, могат да действат като изкуствен тунел. Каси и кутии се използват за създаване на "пресечен" терен. Детето се качва в тях или се изкачва над тях, тренирайки мускулите на ръцете и краката.

Интересен "симулатор" е лента с окачени играчки. Малчуганът ще посегне след тях, като по този начин ще "дразни" зоната на растеж. Играчките трябва да бъдат прикрепени с лепяща лента, след което да ги откъснете, бебето ще се зарадва.

Нямате баскетболен обръч? Няма значение, можете да използвате мивката за пране, като я поставите на желаната височина. Хвърлянето на топки в него е голямо удоволствие за малките спортисти.

Кой от нас не е построил „крепости“ от възглавници? Възползвайте се от опита си и направете на детето си пречки, които той ще преодолее със смях.

Възраст

Някои родители бързат да запознаят децата си със спорта, без да мислят за последствията.

В този случай трябва да се придържате към следните препоръки:

1. До 2 години - мека постелка и шведска стена със стъпка не повече от 20 см и дебелина на напречната греда до 3 см. Има опции с масажни подложки, които ще стимулират кръвообращението по краката и ръцете на дете. Той също така предотвратява развитието на плоските стъпала и развива двигателните умения. Не забравяйте, че повърхността на напречните лостове не трябва да бъде хлъзгава, така че бебето да не се нарани случайно.
2. От 2 до 3 години - дървена люлка, въжена стълба, фиксирана към пода и пръстени, могат да се добавят към спортния детски кът.

Класовете в тази възрастова категория трябва да се контролират от възрастен.

3. От 3 до 8 години - фиксирайте въжето на тавана, закачете „крушата“, поставете пръстена.
4. Тогава детето само ще каже от какво има нужда. Основното е, че класовете предизвикват интерес и не са скучни.

Ние изграждаме себе си

Не е необходимо да купувате скъпи спортни кътчета за деца. Напълно възможно е да ги направите със собствените си ръце.

Пръстени

Спортно оборудване, състоящо се от здраво окачване, като например колани и пръстени (дърво или пластмаса).Конструкцията е прикрепена към напречната греда, която може да бъде част от рамката или директно прикрепена към тавана.

Стълба

Тя може да бъде направена от:

1. въжета с дървени греди;
2. дърво;
3. алуминий.

Първата конструкция може да бъде създадена от въже до 10 мм и дървени стъпала, фиксирани към него с размери 35х450 ​​мм. Стъпката между тях е 20 см, работната част, разположена между основните въжета, е около 400 мм, височината е около 2 м.

Сглобяването на стълбата трябва да започне чрез пробиване на отвори с диаметър 10 мм от всяка страна на стъпалото на еднакво разстояние от ръба. През тях се прекарва въже, което е фиксирано отгоре и отдолу на напречната греда с възли. В този случай цената на продукта ще бъде минимална.

Съвет: металните пръстени трябва да се монтират в краищата на стъпалата, така че да не се напукат по време на работа.

Когато правите дървено стълбище със собствените си ръце, за дистанционни елементи се използват пръти от 200x50x20 mm. Закрепването му се извършва с помощта на закрепващи щифтове. За да направите това, на разстояние 20-30 мм от края на прътите, отстрани трябва да се направят отвори с диаметър 10-12 мм.

По -добре е да направите кръглите стъпала с помощта на струг и за тях пробийте седалките с диаметър 25 мм върху главните греди. Свържете стъпалата и решетките с лепило за дърво.

Спортно стълбище за къщата е фиксирано между двете сгради, а крепежните елементи трябва да преминават през стълбите и сградите. С помощта на последната е възможно да се регулира височината на нейния наклон.

Трапец

Това е хоризонтална лента, окачена на колани или въже. Дължината му е приблизително 600-800 мм, с диаметър 35 мм. Най -добрият вариант е стомана или алуминий, но можете да го направите и от твърда дървесина.

Гимнастически трапец е направен като въжена стълба. Отворите в напречната греда са 10 мм, на разстояние 40-50 мм от края й. Тя трябва да бъде закрепена на два възела за по -добра надеждност.

Въжена стена

Състои се от рамка, която е прикрепена към пода и стената с метални котви. Изработена е от дърво, а мрежата е от конопено или ленено въже.

Последният е прикрепен към рамката, преминавайки през отвори, разстоянието между които ще бъде равно на размера на клетката. Мрежата е изтъкана от въжета, опънати вертикално и хоризонтално, чиито краища са издърпани и завързани на възли.

Как да изберем

На първо място, трябва да помислите къде ще се намира. Има две надеждни основни опции - спортна стълба е монтирана на стена или празнини между тавана и пода.

Във втория случай комплексът може да бъде инсталиран на всяко удобно място. Освен това той е по -мобилен в действие, т.е. може бързо да се разглобява и инсталира на друго място. И в двата случая натоварването на комплекса е еднакво.

Препоръчва се монтаж на дистанционен DSC в помещение, където таванът и подът са от стоманобетонни плочи. По този начин можете да постигнете максимална надеждност. Ако подът е дървен, а таванът е гипсокартон, трябва да обърнете внимание на други методи за закрепване.

Това също трябва да вземе предвид материала на стената. Тя трябва да бъде стоманобетон, тухла или шлакоблок. Категорично е забранено прикрепването на спортен комплекс към стена от гипсокартон, тъй като може да падне с него.

Ако апартаментът или къщата нямат подходящи носещи конструкции, можете да изберете опцията без закрепване. Във всеки случай безопасността и надеждността трябва да са на първо място.

Правила за безопасност

• DSC не може да се използва без гимнастически рогозки. Уверете се, че няма играчки на места, където детето може да падне или да слезе от коня.
• Не позволявайте на вашето малко дете да бъде в спортния комплекс с храна или играчки в ръка. Когато играете или тренирате в DSC, детето трябва да е босо или да не се плъзга обувки.
• Не позволявайте на няколко деца да използват едно и също спортно оборудване едновременно.

Изход

Колкото по -скоро родителите започнат да се занимават с физическо възпитание с детето, толкова по -лесно ще му бъде в бъдеще. Спортният кът прави възможно изхвърлянето на натрупаната енергия, като по този начин прави бебето по -балансирано. Във видеото, представено в тази статия, ще намерите допълнителна информация по тази тема.