Всичко за охропакс тапи за уши

Как да използвате и поставите тапи за уши

На опаковката на тапи за уши от аптеката имаше следната инструкция:

  1. Разточете тапата за уши в стегнат, гладък цилиндър.
  2. Повдигнете ръката си към главата си и издърпайте ухото нагоре и назад, за да изправите ушния канал, бавно поставете тапата за уши в ушния канал с кръгови движения.
  3. Дръжте купола с пръст извън ушния канал, докато не се удължи напълно в рамките на 40 секунди.

Възможна е индивидуална непоносимост към материала. Тапите за уши са противопоказани при отит на средното ухо, възпаление на ушния канал, за деца под 5 -годишна възраст.

Извадете тапите за уши бавно, като ги завъртите. Неправилната употреба може да причини нараняване на ушния канал. Ако почувствате дискомфорт, незабавно отстранете тапите от ушите. Ако тапата се забие, отидете на лекар, за да я премахнете. Използвайте тапи за уши за деца под 12 години само под родителски надзор.

За мен лично тази инструкция е излишна, слуховият ми канал е тесен и по някакъв начин не работи дълбоко да завинтвам тапата за уши, просто я смачквам колкото е възможно повече и я вкарвам в ухото възможно най -дълбоко.

Условия за ползване

За да направите използването на тапи за уши не само удобно, но и безопасно за здравето, следвайте правилата:

  1. Не поставяйте продукти твърде дълбоко, в противен случай ще увредите тъпанчето, което може да бъде опасно.
  2. Не е желателно да се използват тапи за уши в ранна детска възраст, тъй като слуховите органи на детето и особено на бебето все още не са достатъчно оформени. Освен това не трябва да го предпазвате от шума, така че да свикне с обичайната среда и да не се плаши от никакъв шум.
  3. Използването на устройства през цялото време е вредно: те са пристрастяващи и могат да направят невъзможно да се спи добре без тапи за уши, дори и в доста тиха среда.
  4. Преди употреба внимателно прочетете инструкциите и следвайте инструкциите, дадени от производителя.
  5. Въвеждайте продукти бавно и внимателно, като превъртате. Дръжте тапите за уши, докато не достигнат крайното си положение.
  6. Измийте ръцете си, преди да използвате продуктите. Поддържайте самите тапи за уши чисти: изплакнете и подсушете след всяка употреба, ако излагането на вода е приемливо. Ако подложката падне на пода, струва си да я третирате с антисептик.
  7. Ако приспособленията са деформирани или силно замърсени, сменете ги.

Изберете правилните тапи за уши и ги използвайте правилно, за да се предпазите от шум и да поддържате слуха си здрав.

Мечта за пътуване

Висококачествени и евтини полипропиленови продукти. Материалът е издръжлив, не се износва. Той е безопасен, хипоалергенен и лесен за грижи. Продуктът не разтрива и не дразни кожата. Продуктът има специална дантела. Като го дърпате, можете лесно и безболезнено да извадите продукта от ухото си. Продуктът има удобна форма и високо намаляване на шума.

Материал полипропилен
Сума в пакет 4 неща
Шумоизолация 25 dBA

Цена: от 194 до 255 рубли.

  • бързо възвръщат формата си;
  • адаптират се към индивидуалните характеристики на ухото;
  • не търкайте кожата;
  • няма неприятна миризма;
  • мек материал (полипропилен).

е необходимо да се оформят топки за запечатване.

Големи производители на качествени тапи за уши

Спокойствие

Calmor - специализирани в производството на хипоалергенни тапи за уши за еднократна употреба, изработени от естествен восък, вазелин и памучна вата. Тези тапи за уши са абсолютно безопасни за употреба и имат много високо ниво на комфорт. Не забравяйте, че този тип тапи за уши е строго за еднократна употреба, не използвайте повторно.

Редовният пакет включва 12 двойки и струва от 300 до 400 рубли.

Ohropax класика

Ohropax Classic са тапи за еднократна употреба, изработени от памучна вата, восък и няколко вида парафини.Те се вписват идеално в ухото и след няколко минути, в резултат на нагряване от топлината на човешкото тяло, те напълно запечатват ушния канал, предотвратявайки проникването на всякакви звуци отвън.

Редовната опаковка включва 12 или 20 чифта, струващи от 600 до 1000 рубли.

Свещи на Moldex

Свещите на Moldex са полиуретанови тапи за уши от първокласно качество, произведени в Германия. Те напълно запълват ушния канал, без да оставят и най -малкия шанс за шум. След като ги поставите в ухото си, телесната топлина ще изправи тапите за уши, приемайки формата на ушния ви канал, но те няма да я притискат. Те имат отлични характеристики по отношение на удобството и комфорта при използване. Това са тапи за многократна употреба, ако се мият редовно в топла вода, те могат да издържат много дълго.

Продава се в два чифта в един пластмасов калъф, струващ от 140 до 180 рубли.

Мечта за пътуване

Travel Dream - произвежда както силиконови, така и полипропиленови тапи за уши. Те са много удобни, меки и имат отлични звукоизолационни свойства. Хубаво е, че това е руска компания. Тези тапи за уши се използват за защита на ухото от шум, мръсотия, прах и влага.

Продава се в случай на 1 или 2 чифта, струва от 70 до 180 рубли.

Hush plugz розово

Hush Plugz Pink са хипоалергенни силиконови тапи за многократна употреба. Те се различават от другите видове тапи за уши по това, че не е необходимо да се вкарват дълбоко в ушния канал, те се намират на входа му. Той се захваща плътно, почти не се вижда по време на употреба и нивото на звукоизолация остава високо.

Продава се в контейнери от 7 двойки, струващи от 350 до 450 рубли.

Кометите на Moldex

Moldex Comets са тапи за многократна употреба, изработени от високотехнологичен силиконов термопластичен еластомер. Обикновено тапите за уши от този производител са оформени като рибена кост. Те са лесни за поставяне в ушите ви, благодарение на много мекия силикон, те са почти невидими отвътре и са много ефективни при заглушаване на външния шум. Тапите за уши на Moldex Comets са лесни за почистване в топла течаща вода и сапун, при подходяща грижа и внимателно боравене един чифт може да издържи до една година.

За продан една двойка в пластмасова опаковка, струва от 400 до 500 рубли.

Alpine SleepSoft

Alpine SleepSoft са тапи за многократна употреба, изработени от хипоалергенен медицински силикон. Под въздействието на топлината на човешкото тяло тапите за уши стават меки и еластични, лесно се вкарват в ухото и не причиняват дискомфорт. Особеността на бийтерите на този производител е селективността на потискане на звуци с различни честоти. Например, те перфектно ви изолират от шума на трафика извън прозореца, но в същото време ще чуете перфектно будилника или плача на дете. Друго предимство е, че аудиофилтърът, който е инсталиран в центъра на тапите, позволява на въздуха да преминава и ухото диша насън.

Тапи за уши се продават по един чифт на опаковка и струват от 1300 до 1600 рубли. Такава висока цена се оправдава с факта, че тапите за уши заглушават само определен диапазон от звуци и служат дълго време, като при внимателна грижа те могат да се използват повече от 12 месеца.

Най -добрите тапи за уши за хъркане

Най -добрите тапи за уши също се оценяват по такива показатели като предимства и недостатъци. Преглед на някои от тях е представен в таблицата.

Търговска марка Достойнство недостатъци
Ohropax класика Ушният канал променя формата на ушния канал, прилепва плътно поради производството на восък. Не натискайте ушите си. Осигурете висока звукоизолация. Краткотрайна употреба, трябва да се сменя често.
Спокойствие Те приемат формата на ушния канал, като практически не се усещат в него. Не предизвиква дразнене. Високо ниво на защита срещу хъркане. Необходимостта от старателно изплакване на ушната мида след употреба. Опасно е да се вкарва дълбоко в ухото.
Arena Earplig Pro Не отивайте по -дълбоко от допустимата граница поради 3 пръстена. Плътно прилепнали. Без натиск. Добро потискане на шума. „По -трудно от предишните опции. Не се препоръчва за употреба при деца. "
Свещи на Moldex Pocketpak Лек и мек. Те могат да се поставят и премахват без проблеми.Липса на дискомфорт. Добро усвояване на хъркането. Не може да се използва в детска възраст.
Травелдрим Най -евтиният сред най -добрите модели. Може да се адаптира към структурните особености на ухото. Без неприятна миризма. Необходимо е независимо да се даде желаната форма.
ЧЕСТИТИ УШИ Може да се предпази от силни шумове. Те се прилагат само към външния вход на ушната мида. Те бързо се замърсяват. Има напрежение в ухото.
Тихо Вкл Абсолютно поглъщане на звуци. Висока цена. Не се предлага в търговската мрежа.

Пазарът предлага широка гама хъркащи тапи за уши. Въпреки това, когато избирате правилната версия, трябва да се вслушате в препоръките на лекаря, да проучите отзивите на клиентите и едва след това да изберете модел, който отговаря на индивидуална заявка, в зависимост от целта на използване на устройствата.

Alpina sleepsoft

1 600 рубли

Тапи за уши за многократна употреба Alpina Sleepsoft са отлични в блокирането на хъркането и други досадни шумове. Има обаче специален филтър, който ви позволява да чувате плача на бебетата и звуците на будилника. Поради своята мекота и еластичност, тапите за уши не прищипват и не дразнят черупката на ушите. За да улеснят човек да издърпа Alpina Sleepsoft от ухото, производителите са оборудвали вложките със специални тръби. Тапите за уши са много лесни за почистване и измиване. Много потребители отбелязват, че това устройство е удобно да се използва във влака.

9,6 / 10 оценка

професионалисти

  • Акустичен филтър
  • За многократна употреба
  • Ушите не се изпотяват
  • Удобен калъф
  • Лесен за поставяне и изваждане

Минуси

Не е намерен

MOLDEX

Дълъг живот Държава: Германия Рейтинг (2020): 4.8

Спалните подложки от немската търговска марка MOLDEX са универсални, меки и имат отлични звукоизолационни свойства. В същото време те имат друго много важно предимство - издръжливост. Изработен от модерен полиуретан с най -новите технологии. Те отговарят на всички необходими хигиенни изисквания. Тапите за уши са толкова удобни за използване, че при продължително носене спирате да ги усещате.

Пластмасовият контейнер съдържа 2 чифта аксесоар във формата на конус. Благодарение на тази форма и "умен" материал, когато се инжектират в ухото, тапите се отварят, придобивайки формата на канал. Уплътнява ушния канал сигурно за по -добра защита от външен шум. Нивото на потискане на звуците достига 33 dB. Както купувачите казват в рецензиите си, Moldex „въпреки че имат весел външен вид, те представляват сериозна защита“.

Тапи за уши: предназначение, устройство, механизъм на действие

Тапи за уши са малки тапи за уши, които се вписват в ухото ви. Те приличат на куршуми или малки тампони с форма на конус с тесен край и по-широка основа. Благодарение на тази форма дизайнът им отчита анатомичните особености на ушните канали на човека, ергономичен е и е подходящ за използване не само от възрастни, но и от деца.

В основата си това просто устройство е многофункционално.

Има дори специални устройства за водолази, които изравняват налягането, когато плувецът се гмурне на дълбочина. Като помощно средство за сън, тапите за уши са незаменими, когато имате нужда:

  • не чуване на силно, досадно хъркане през нощта;
  • заспите по -бързо, когато пътувате със самолет, влак и градски транспорт;
  • блокиране на звуци от апартамента на съседите (ремонт, плачещи деца, силна музика);
  • намаляване на шума от летището, жп гарата, магистралата, разположени в близост до къщата.

История на създаването

Историята на тапите за уши започва през далечната 1907 г. в Германия. Техническият прогрес и въвеждането на нови модернизирани устройства започнаха да пречат на градските жители не само през нощта, но и през деня. Германските учени, осъзнавайки, че въздействието на външен шум по време на сън се отразява негативно на работата на човека, решават да разработят специални наушници, които да блокират повечето външни звуци. За това е създадена компанията Ohropax, която и до днес се занимава с разработването и производството на тапи за уши.

И през 1962 г. няколко музиканти решават да създадат тапи за уши от силиконов материал. Тяхното развитие се хареса на много американци. След това, през 1972 г., името Рос Гарднър е добавено към списъка на изобретателите на тапи за уши.

Смята се, че германските учени са заимствали идеята за восъчни тапи за уши от Омир. Стихотворението му „Илиада” разказва, че главният герой, тръгнал към остров Итака, е трябвало да преодолее труден участък от пътя - островът на сирените. Тези същества, пеейки мелодично, отбиха моряците от курса, насочвайки корабите си към скалите. Одисей, за да не падне на музикален трик, вкара восъчни тапи в ушите на гребците, като по този начин спаси кораба и екипажа от сигурна смърт.

Асортиментът от съвременни модели шумоизолиращи облицовки се отличава с голямо разнообразие. На рафтовете на магазините можете да намерите универсални и професионални тапи за уши.

Кои тапи за уши са по -удобни за използване

Максималната ефективност на тапите за уши може да се постигне само когато, когато се поставят в ухото, те напълно запълват звуковия канал. Ако остане дори малка празнина, шумът ще проникне в ухото и няма да получите нищо освен дискомфорт от използването на тапи за уши.

Най -подходящият за вас тип тапи за уши може да бъде намерен само чрез експериментиране, което означава, че ще трябва да закупите всички налични видове тапи за уши и да се опитате да ги използвате всяка вечер.

Има основни параметри, на които трябва да разчитате при избора:

Еластичност - Основната цел на използването на тапи за уши е да заглуши максимално околния шум. Ако тапите за уши не са достатъчно гъвкави, за да отговарят на формата на ухото ви, те няма да могат да запълнят напълно ушния ви канал и ще продължите да чувате звуци. Само еластичните тапи за уши са в състояние напълно да заемат цялото налично пространство в ухото и значително да намалят силата на шума.

Мекота - Вътрешността на ухото при хората е много чувствителна и деликатна. Най -малкото ожулване, най -малкият дефект в производството на тапи за уши може да причини сериозен дискомфорт. Затова не забравяйте да държите тапите за уши меки. Ако забележите, че вашите тапи за многократна употреба са започнали да губят мекотата си, а с нея и най -вероятно еластичността, изхвърлете ги без съжаление и започнете да използвате нова двойка. В края на краищата вие искате комфорта от тишината, а не от постоянното дразнене в ухото.

Хигиената не е тайна, че не можете да поставите в ухото си замърсявания и източник с патогенни микроорганизми

Ето защо е много важно да държите под око тапите за многократна употреба и да използвате тапи за еднократна употреба само веднъж. Не забравяйте, че тапите за еднократна употреба се наричат ​​за еднократна употреба, тъй като материалът, от който са направени, не може да се изплакне добре с вода

Това означава, че те абсорбират всички микроби, които някога са били в ушите ви, и им осигуряват място за размножаване. По този начин, като ги поставите в ушите си, всеки път въвеждате все повече и повече бактерии. След като тази сума ще бъде достатъчна, за да причини проблеми с ушите. Повярвайте ми, спестяването на еднократни тапи за уши за еднократна употреба не си заслужава здравословните проблеми на ухото ви. Многократните тапи за уши трябва да се измиват старателно в течаща вода и да се подсушават. Силиконовите тапи за уши са най -ефективни и могат да се измият с малко сапун, за да се поддържат наистина чисти и безопасни.

Материали за производство

Понастоящем, независимо от начина на използване (за еднократна или многократна употреба), в продажба могат да се намерят следните видове тапи за уши:

  • Изработена от полипропиленова пяна. Най -популярният вид. Прост и компактен. Тези тапи за уши са меки продукти под формата на малки куршуми. Те вършат добре работата си, но имат недостатък - крехкост. Тази функция се компенсира от ниската цена, която позволява доста често да се сменят дефектните облицовки с нови.
  • Силиконови тапи за уши.Устройствата, изработени от нетоксичен и хипоалергенен материал, са разделени на две групи: ламарина - по -твърда, характеризираща се с повишена устойчивост на износване; и термопластични - по -меки и гъвкави, но изискват специални грижи.
  • Восък. Това е добър вариант за тези, които ценят комфорта и качеството. Тапите за уши са много леки и удобни, напълно възпроизвеждайки характеристиките на ушния канал. Недостатъкът тук е невъзможността за повторна употреба и доста високата цена.

Как да изберем?

Много начинаещи ловци не могат да решат какво е по -добре да си купите - слушалки или тапи за уши. Слушалките обаче имат някои предимства, които могат да станат решаващи аргументи при избора:

  • активни тапи за уши с всички електронни пълнежи тежат по -малко от слушалките;
  • тези устройства не ви притискат главата и не ви пречат, ако носите очила;
  • с тях ушите не се изпотяват дори след продължителна употреба.

Не всеки се нуждае от функцията за усилване на звука, някои го смятат за излишно. Ако не е необходимо да говорите или да слушате обкръжението си, тогава можете да изберете модели с филтри, които също осигуряват шумопотискане, но нямат микрофон. Поради това цената им е по -ниска.

Ако имате нужда от активни устройства, струва си да проверите как тапите за уши могат да усилват тихи звуци и какъв обхват улавят (обикновено под 20 dB). Нивото на поглъщане на шума на моделите може да бъде различно, параметрите варират средно от 98 до 110 dB

Обърнете внимание на живота на батерията: добрите модели имат 300 часа непрекъсната употреба. Също така ще бъде полезно да изясните колко дълго издържа едно зареждане на батерията, ако ще използвате устройството за цял ден.

По -добре е да изберете тапи за уши, изработени от антибактериални материали със специално покритие, чийто дизайн улеснява почистването. Когато не се използват, съхранявайте ги в специален калъф. Също така слушалките трябва да са удобни, така че превключването между режимите да не отнема много време. Продуктите трябва да прилепват плътно в ухото, но да не притискат стените, ако те паднат или са трудни за поставяне - това е грешно и трябва да смените приставките, в противен случай защитата ще бъде неефективна.

В следващото видео ще намерите подробен преглед на слушалките QuietON с активно шумопотискане.

Най -добрите производствени компании

Марковите продукти на руски, американски и швейцарски производители са много популярни. Това е резултат от високото представяне на продукти, изработени от качествени материали. Петте водещи компании в производството на устройства за хъркане са:

  1. Арена. Водещият световен производител на плувни тапи за уши, които се използват с голям успех за намаляване на шума.
  2. Calmor е продукт на швейцарска марка, характеризиращ се с плътно прилепване на восъчни продукти, които неутрализират звуците.
  3. Ohropax е представител на най -старата търговска марка. Нейните модели са безопасни и без странични ефекти.
  4. Moldex - американските версии на моделите се отличават с разнообразие, стилен дизайн и лекота на използване.
  5. OOO Zeldis Pharma - модерният продукт на Treveldirm е проектиран специално за сън, но с голям успех ще помогне при други домашни шумове.

Тапи за уши Moldex

При избора на модели трябва да се даде предпочитание на версии, които осигуряват комфорт, безопасност и ефективност. Продуктите на споменатите производители отговарят на тези критерии. И по въпроса коя опция е по -добре да изберете, по -добре е да се консултирате с лекар.

Разновидности на продукти и материали за производство

Широка гама от удобно хъркане и други досадни шумове затруднява избора на най -добрия вариант. Запознаването с асортимента в продажба ще ви помогне да не направите грешка и да направите правилния избор. Ето примери за някои версии:

  • Полипропиленови продукти. Те имат способността да блокират звуците добре, но силно и силно хъркане заглушава само частично.Техният размер и твърдост се възпират отначало. Препоръчително е първо да ги омесите и те придобиват гъвкавост и мекота. Недостатъкът е, че те не се вписват напълно в ушната мида. Освен това присъствието им в ушите създава усещане за вакуум.
  • Силиконови продукти. (HeartechQuietEar, AlpineSleepsoft +, HAPPYEARS) Това са добър вариант да спрете хъркането. Предлага се в листов и пластмасов силикон. Предимства на листа - той се пере, но пластмаса - не. Недостатъците на силиконовите продукти са, че предизвикват напрежение в ушната мида, докато не блокират напълно шума, а само ги заглушават.
  • Восъчни тапи за уши (Ohropax Classic). Осигурява предаване на среден звук. Те не се вкарват вътре в ухото, достатъчно е да ги прикрепите отвън. Това са продукти за еднократна употреба. По време на сън пулсът се чува ясно, докато външните шумове се заглушават леко.
  • Полиуретанови продукти (moldex, Ohropax Soft, Laser Lite 1). Това са меки устройства с конична или цилиндрична форма. Вторият вариант е по -малко удобен за използване. Не се препоръчва да се мият PU тапи за уши, тъй като импрегнирането, което осигурява изолация и форма, се отмива. До известна степен те спомагат за намаляване на шума.

Тапи за уши Ohropax Classic

В допълнение към разнообразието от материали, се предлагат различни модели, използвани в зависимост от целта и предназначението. То:

  • слушалките с шум (конструкция или шумопотискане) са неудобни за сън;
  • продукти с акустични филтри (Alpine Sleepsoft, Alpine WorkSafe), които осигуряват добра звукоизолация, но се отличават с висока цена;
  • тапи за уши с вградена система, която осигурява намаляване на шума и дълбока звукоизолация, но има недостатък - висока цена (QuietOn);
  • PVC тапи за многократна употреба - заглушават добре шума, но създават натиск върху ушите, така че е неудобно да спите в тях.

Персонализираните тапи за уши ефективно предотвратяват хъркането. Това са най -удобните тапи за уши за сън, но са скъпи.

Коя компания е по -добре да закупите тапи за уши за сън

Американски, руски, швейцарски марки са много популярни сред производителите на тапи за уши. В този рейтинг продуктите на такива компании са представени главно. Тук има търговски марки, както бюджетни, така и със средна цена, както и премиум компании.

Петте лидери са следните:

  • Ohropax - продуктите на компанията се произвеждат от 1907 г., което прави тази фабрика една от най -старите в света по рода си. Отличава се с уникален състав, който включва памучна вата, течен парафин и восък. В тази комбинация продуктите на компанията са безопасни за кожата, не я нараняват и не предизвикват странични ефекти. Средно с тяхна помощ е възможно да се намали нивото на шума с 27 dB.
  • Calmor е швейцарска марка, която произвежда тапи за уши, които предпазват добре органите на слуха от силни звуци. Те са в състояние да неутрализират потока от звукови вибрации в ушния канал от хъркане, говорене и музика. Всичко това се осигурява поради плътното прилепване на продукта към кожата и поради дебелия слой восък, от който са направени. Това са характеристиките, които правят тапите му за уши най -добрите.
  • Arena е водещата световна компания за бански костюми. Той е създаден след Олимпийските игри през 1972 г. под ръководството на Хорст Даслер. На първо място, нейните продукти са предназначени за плувци, но тапите за уши, произведени от компанията, могат да се използват и за здрав сън. По принцип те са изработени от силикон или полипропилен, с висококачествени показатели. Устройствата на марката са признати за безопасни за хората.
  • Moldex - компания, специализирана в създаването на полумаски и тапи за уши за домашна употреба. Те са изработени от нетоксични материали, които са безопасни за здравето. По принцип за това се използват полиуретан и полипропилен. Има както модели за еднократна употреба, така и устройства за продължителна употреба.Продуктите се произвеждат в САЩ, имат стилен дизайн и се отличават с удобна форма, която лесно се адаптира към индивидуалните анатомични особености на клиентите.
  • Zeldis Pharma LLC е сравнително млада компания, основана едва през 2005 г. Една от търговските му марки е марката „Traveldrim“, под която се произвеждат полипропиленови тапи за уши за сън. Тези продукти могат да се използват и при извършване на ремонти в къщата, тъй като предпазват добре ушите дори от високи нива на шум. Лекарите ги разпознаха като безопасни и ефективни, а купувачите в рецензиите отбелязват удобството при използване на устройствата.

Когато избирате най -добрите тапи за уши за сън, не забравяйте за репутацията на техните производствени компании, тъй като американските продукти обикновено струват повече от европейските, а руските и китайските продукти отстъпват по цена на последните.

Тапи за уши по поръчка

Тапите за уши са изработени от силикон от медицински клас или термопласт след отпечатък от ухото. Те са идеално поставени в ушната мида и не упражняват прекомерен натиск върху ушния канал. Но в сравнение с фабричните тапи за уши те струват десетки пъти повече (в различни аудиологични центрове цената на една двойка варира от 3 до 10 хиляди рубли).

Персонализираните тапи за уши могат да бъдат оборудвани с акустични филтри, ако е необходимо.

Подходящ за: плуване, сън, шумна работа, уроци по музика, работа в кола със сирена, пътуване със самолет.

Плюсове: Многократна употреба. Идеален за формата на ухото.

Недостатъци: Важно е да се научите как да вмъквате правилно. Малките деца може да се нуждаят от допълнителна помощ от възрастни

Те изпадат и се губят толкова често, колкото силиконовите и восъчните тапи (и са по -трудни за подмяна).

flw-bgn.imadeself.com/33/

Съветваме ви да прочетете:

14 правила за пестене на енергия